通过海狸
在过去一年左右的时间，成人涂色书已经变得非常流行，无数的文章写在试图了解它的发展趋势。这里仅仅是少数：
有些人对这一趋势不屑一顾，认为这是不想长大的成年人的“彼得潘”行为，就像青少年小说在成年人中日益流行一样。另一些人则持更为宽容的观点，认为色彩类似于冥想和编织等其他冥想活动，是一种让大脑安静下来并在一定范围内发挥创造力的方式。
着色提供了救灾和正念不麻痹，一个空白页可能会导致。这是在比较容易的方式，从一个小菜单的餐厅订购比决定你想在丹尼的，在那里你可以几乎什么都吃什么更容易。这是选择的悖论，它已经充分研究，太多的选择是压倒性的。但随着着色，你知道你正在使用的东西。你只是选择如何填补它。...... [T]他着色......涉及[S]重复运动和有限的空间来工作，创造一个轨迹点周围的想法可以旋转。(朱莉·贝克，“成人涂色书的禅”]
着色等书籍，写作竞赛，提示和挑战提供了一个框架内的工作。面对一个空白页，可以恐吓。不必启动可以帮助减轻一些这些担忧的地方。
这个月的锻炼是选择一个框架和“线内的色彩。”不要以为参数的限制。把它们当作释放你的头脑是创造性的，而不是在一个空白页，凝视并强调该写什么。
您框架的一些建议：
- 竞赛指南（即使你实际上并没有打算进入，给他们一个尝试）
- 编写提示(尝试一次使用多个提示)或挑战
- 正式的诗歌具有内置的限制，让你的帧一首十四行诗或俳句
- 使用现有的故事（可能是从其他介质，如电影或电视剧）
- 从复述一个故事（例如，童话）不同的字符在不同的时间周期或设定点的视图或
- 写前传或续集，以现有的故事
- 充实现有的故事
- 制定你自己的规则，例如:
- 选择一个主题（字母，季节，市...）
- 限制字长
- 限制体裁
- 写所有的对话
- 限制字符数
- 包括特定的人（例如名人或其他知名人）
如果你喜欢，你可以稍后，但是首先把这些作品最重要的是觉得这项工作是一个低风险的热身，让过去的你的块，伸展你的写作肌肉，缓解到您的主要撰写项目（可能的方式that one you’ve been avoiding). To make it more like a coloring book frame, have both short-term (equivalent to completing a page) and long-term (equivalent to completing a book) end-points.
